This Is It to koncepcja spopularyzowana przez Alana Wattsa, brytyjskiego filozofa i popularyzatora filozofii wschodniej na Zachodzie. Oznacza fundamentalną akceptację rzeczywistości taką, jaka jest, w chwili obecnej. Nie chodzi o rezygnację z dążenia do zmian, ale o uznanie, że teraźniejszość jest jedynym momentem, w którym możemy cokolwiek zrobić.
Rozkładając to krok po kroku:
1. Akceptacja: This Is It zakłada, że to, co się dzieje, po prostu się dzieje. Nie walcz z rzeczywistością. Przyjmij ją bez oceniania. Na przykład, jeśli pada deszcz, nie denerwuj się. Deszcz po prostu pada. Akceptuj to. Nie oznacza to, że musisz lubić deszcz, ale oznacza, że przestajesz z nim walczyć.
Must Read
2. Teraźniejszość: Skup się na tu i teraz. Watts podkreślał, że przeszłość minęła, a przyszłość jeszcze nie nadeszła. Jedyne, co naprawdę mamy, to teraźniejszość. Zamartwianie się przeszłością lub przyszłością odciąga nas od życia w pełni w danym momencie. Zamiast tego, skoncentruj się na tym, co robisz, czujesz i myślisz teraz.
3. Jedność: This Is It implikuje również poczucie jedności z otaczającym nas światem. Watts czerpał inspirację z filozofii wschodnich, takich jak buddyzm zen, które podkreślają współzależność wszystkich rzeczy. Jesteśmy częścią większej całości. Nie jesteśmy odizolowanymi jednostkami, ale elementami wzajemnie połączonego systemu.
4. Brak oporu: Kluczem do This Is It jest brak oporu. Opór generuje cierpienie. Kiedy akceptujemy to, co jest, uwalniamy się od niepotrzebnego stresu i napięcia. Wyobraź sobie, że utknąłeś w korku. Zamiast się denerwować i trąbić, zaakceptuj sytuację i wykorzystaj ten czas na słuchanie muzyki lub podcastu.
5. Użyteczność: Akceptacja nie oznacza bierności. Wręcz przeciwnie, This Is It daje nam moc do działania. Kiedy przestajemy walczyć z rzeczywistością, możemy skupić się na znalezieniu rozwiązań i podejmowaniu świadomych decyzji. Akceptacja obecnej sytuacji pozwala nam efektywniej działać na rzecz przyszłości.
This Is It to nie tylko filozoficzna koncepcja, ale również praktyczne narzędzie do radzenia sobie z trudnościami i czerpania radości z życia. Poprzez akceptację, obecność i brak oporu, możemy odnaleźć pokój i harmonię w każdym momencie.
Pamiętaj, chodzi o pełną akceptację tego, co jest - This Is It. A to, co "jest", stale się zmienia, więc akceptacja jest procesem ciągłym.
