La adolescencia es una etapa de muchos cambios. Estos cambios incluyen el desarrollo sexual. Es normal tener preguntas sobre la sexualidad durante este tiempo.
¿Qué es la pubertad y cómo afecta mi sexualidad?
La pubertad es el período en el que el cuerpo madura sexualmente. En las chicas, comienza alrededor de los 8 a 13 años. En los chicos, comienza alrededor de los 9 a 14 años. La pubertad trae consigo cambios físicos y hormonales.
Paso 1: Identificar los cambios físicos. Las chicas desarrollan senos, les viene la menstruación y les crece vello púbico. Los chicos desarrollan vello facial y púbico, les crece la voz y los testículos aumentan de tamaño. Estos cambios son normales.
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Paso 2: Entender las hormonas. Las hormonas como el estrógeno en las chicas y la testosterona en los chicos son responsables de estos cambios. Estas hormonas también pueden afectar el estado de ánimo y el deseo sexual.
¿Qué es la orientación sexual?
La orientación sexual se refiere a la atracción emocional, romántica y/o sexual hacia otras personas. Algunas orientaciones comunes son: heterosexual (atracción por personas del sexo opuesto), homosexual (atracción por personas del mismo sexo) y bisexual (atracción por personas de ambos sexos).
Paso 1: Explorar tus sentimientos. Es normal sentirse atraído por diferentes personas. Tómate tu tiempo para entender tus sentimientos. No te presiones a etiquetarte de inmediato.
Paso 2: Informarse. Busca información fiable sobre las diferentes orientaciones sexuales. Habla con amigos, familiares o consejeros de confianza. El conocimiento te ayudará a comprenderte mejor.
¿Qué es la identidad de género?
La identidad de género es cómo te sientes internamente como hombre, mujer, ambos o ninguno. Es diferente del sexo asignado al nacer (masculino o femenino). Algunas personas se identifican con el género que se les asignó al nacer (cisgénero). Otras personas se identifican con un género diferente (transgénero).
Paso 1: Reflexionar sobre tus sentimientos. Pregúntate cómo te sientes respecto a tu género. ¿Te identificas con el género que se te asignó al nacer? ¿Te sientes más como un hombre, una mujer, ambos o ninguno?
Paso 2: Buscar apoyo. Si tienes preguntas sobre tu identidad de género, busca apoyo. Habla con amigos, familiares, consejeros o grupos de apoyo. Es importante tener un espacio seguro para explorar tus sentimientos.
¿Cómo puedo protegerme de las infecciones de transmisión sexual (ITS)?
Las infecciones de transmisión sexual (ITS) se transmiten a través del contacto sexual. Algunas ITS comunes son la clamidia, la gonorrea, la sífilis y el VIH. Es importante protegerse de las ITS.
Paso 1: Abstenerse. La abstinencia (no tener relaciones sexuales) es la forma más segura de prevenir las ITS.
Paso 2: Usar condones. Si tienes relaciones sexuales, usa un condón de látex o poliuretano cada vez. Los condones ayudan a prevenir la propagación de las ITS.
Paso 3: Hablar con tu pareja. Antes de tener relaciones sexuales, habla con tu pareja sobre las ITS. Asegúrate de que ambos se hagan la prueba de ITS regularmente.
¿Dónde puedo encontrar información y apoyo?
Es importante tener acceso a información y apoyo fiable sobre la sexualidad. Hay muchos recursos disponibles.
Paso 1: Hablar con un adulto de confianza. Habla con tus padres, un familiar, un maestro o un consejero. Ellos pueden responder a tus preguntas y ofrecerte apoyo.
Paso 2: Buscar información en línea. Hay muchos sitios web que ofrecen información precisa sobre la sexualidad. Asegúrate de que las fuentes sean fiables (como Planned Parenthood o la Organización Mundial de la Salud).
Paso 3: Consultar a un profesional de la salud. Si tienes preguntas o inquietudes sobre tu salud sexual, consulta a un médico o enfermera. Ellos pueden realizar exámenes, ofrecer consejos y responder a tus preguntas.
Recuerda, es normal tener preguntas sobre la sexualidad durante la adolescencia. No tengas miedo de buscar información y apoyo. ¡Estás en un viaje de autodescubrimiento!
