Lavarse las manos es súper importante para estar sanos. Significa limpiar tus manos con agua y jabón para quitarles la mugre y los gérmenes que pueden enfermarnos.
¿Por qué lavarse las manos? Imagina que estás jugando en el parque. Tocas la tierra, los columpios, ¡todo! En esas cosas hay gérmenes que no puedes ver. Si te tocas la cara o comes con las manos sucias, esos gérmenes entran a tu cuerpo y ¡pum! te puedes enfermar.
Aquí te explico cómo lavarte las manos correctamente, paso a paso:
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- Mójate las manos: Abre el grifo y moja bien tus manos con agua. ¡Que no esté ni muy fría ni muy caliente!
- Usa jabón: Pon jabón en tus manos. ¡No importa si es líquido o en barra! Lo importante es que tengas suficiente jabón para cubrir toda tu mano.
- Frota, frota, frota: Frota tus manos juntas haciendo espuma. ¡No olvides frotar entre los dedos, por encima de las manos y debajo de las uñas! Canta una canción mientras lo haces (como “Cumpleaños feliz”) para asegurarte de frotar por el tiempo suficiente. Debes frotar por al menos 20 segundos.
- Enjuaga bien: Abre el grifo otra vez y enjuaga tus manos hasta que no quede nada de jabón. ¡Asegúrate de que el agua se lleve toda la espuma!
- Sécate las manos: Usa una toalla limpia para secarte las manos. También puedes usar una toalla de papel. ¡Asegúrate de que estén completamente secas!
¿Cuándo debes lavarte las manos?
- Antes de comer: ¡Siempre!
- Después de ir al baño: Es muy importante.
- Después de jugar afuera: Porque tocaste muchas cosas.
- Después de toser o estornudar: Para no contagiar a los demás.
- Cuando tienes las manos sucias: ¡Obviamente!
Recuerda, lavarte las manos es como tener un superpoder. ¡Te ayuda a mantenerte sano y a proteger a tus amigos y familia!
