Cuál Es La Diferencia Entre Inhalar Y Exhalar

Inhalar y exhalar son las dos fases de la respiración. La respiración es el proceso por el cual tomamos aire del exterior y expulsamos aire viciado. Inhalar es tomar aire. Exhalar es soltar aire.

Inhalar: Tomar Aire

Inhalar, también llamado inspirar, es cuando el aire entra en nuestros pulmones. Piensa en un globo que se llena de aire. Eso es lo que le pasa a tus pulmones al inhalar.

¿Cómo entra el aire? Principalmente a través de tu nariz y tu boca. Luego, el aire viaja por la tráquea hasta tus pulmones.

Al inhalar, tu diafragma, un músculo debajo de los pulmones, se contrae y baja. Tus músculos del pecho también se expanden. Esto crea más espacio en tu pecho. Como hay más espacio, la presión del aire dentro de tus pulmones disminuye. El aire de afuera, con mayor presión, entra para igualar la presión.

Imagina que tienes una botella vacía. Si la aprietas, el aire saldrá. Al dejar de apretarla, el aire vuelve a entrar. Algo similar pasa con tus pulmones y el movimiento de tu diafragma.

El aire que inhalamos está lleno de oxígeno. Nuestros pulmones toman este oxígeno y lo envían a la sangre. La sangre lleva el oxígeno a todas las partes del cuerpo que lo necesitan.

Exhalar: Soltar Aire

Exhalar, también llamado expirar, es cuando el aire sale de tus pulmones. Es lo opuesto a inhalar. Piensa en un globo que se desinfla. Eso es lo que les pasa a tus pulmones al exhalar.

Al exhalar, tu diafragma se relaja y sube. Tus músculos del pecho también se relajan y el espacio dentro de tu pecho disminuye.

Como hay menos espacio, la presión del aire dentro de tus pulmones aumenta. El aire con mayor presión sale por tu tráquea, tu nariz y tu boca.

El aire que exhalamos está lleno de dióxido de carbono. Este gas es un desecho que nuestro cuerpo necesita eliminar. La sangre trae el dióxido de carbono de las partes del cuerpo de vuelta a los pulmones, y nosotros lo expulsamos al exhalar.

En Resumen

Inhalar es tomar oxígeno. El diafragma baja, creando espacio para que el aire entre a los pulmones.

Exhalar es soltar dióxido de carbono. El diafragma sube, expulsando el aire de los pulmones.

Ambas acciones, inhalar y exhalar, son esenciales para la vida. Nos permiten obtener el oxígeno que necesitamos y eliminar los desechos de nuestro cuerpo.