Que Es El Lavado De Manos Oms

El lavado de manos según la OMS es un proceso crucial para prevenir enfermedades. Es una práctica sencilla pero poderosa. Se trata de limpiar tus manos con agua y jabón.

Paso 1: Mójate las Manos

Abre el grifo. Usa agua limpia y corriente. Mójate las manos completamente.

Paso 2: Aplica Jabón

Toma suficiente jabón para cubrir todas las superficies de tus manos. El jabón ayuda a remover la suciedad y los gérmenes. No escatimes en la cantidad.

Paso 3: Frótate las Palmas

Frota las palmas de tus manos entre sí. Hazlo con energía. Asegúrate de cubrir toda la superficie.

Paso 4: Frota el Dorso de las Manos

Coloca la palma de una mano sobre el dorso de la otra. Entrelaza los dedos y frota. Repite este proceso con la otra mano.

Paso 5: Frota Entre los Dedos

Entrelaza los dedos de ambas manos. Frota entre los dedos. Esto limpia las áreas difíciles de alcanzar.

Paso 6: Frota el Dorso de los Dedos

Dobla los dedos y frota el dorso de los dedos contra la palma de la otra mano. Haz esto con ambas manos. Presta atención a esta área.

Paso 7: Frota los Pulgares

Rodea tu pulgar con la palma de la otra mano. Frota el pulgar con un movimiento de rotación. Hazlo con ambos pulgares.

Paso 8: Frota las Uñas

Frota las puntas de los dedos contra la palma de la otra mano. Hazlo con un movimiento circular. Limpia debajo de las uñas.

Paso 9: Enjuágate las Manos

Abre el grifo nuevamente. Enjuágate las manos con agua corriente. Asegúrate de remover todo el jabón.

Paso 10: Sécate las Manos

Sécate las manos con una toalla limpia. Puedes usar una toalla de papel desechable. También puedes usar una toalla de tela que esté limpia.

Si estás en un lugar público, usa la toalla para cerrar el grifo. Esto evita que tus manos se contaminen nuevamente.

Paso 11: Manos Limpias

¡Listo! Ahora tienes las manos limpias. Has completado el lavado de manos según la OMS.

Recuerda, el tiempo total del proceso debe ser de al menos 20 segundos. Puedes cantar una canción corta para asegurarte de lavar tus manos el tiempo suficiente. Por ejemplo, puedes cantar "Cumpleaños Feliz" dos veces.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) promueve el lavado de manos para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. Lavarse las manos regularmente es una de las mejores maneras de protegerte a ti mismo y a los demás.

Lava tus manos después de ir al baño. Lávalas antes de preparar o comer alimentos. Lávalas después de toser o estornudar. Lávalas después de tocar superficies públicas.

Si no tienes agua y jabón disponibles, puedes usar un desinfectante de manos a base de alcohol. Asegúrate de que el desinfectante contenga al menos 60% de alcohol. Aplica suficiente desinfectante para cubrir todas las superficies de tus manos. Frota tus manos hasta que estén secas.

El lavado de manos es una herramienta poderosa para la salud pública. ¡Hazlo parte de tu rutina diaria! Es simple, eficaz y salva vidas.