La NOM-036-1-STPS-2018, o Norma Oficial Mexicana 036 parte 1, es crucial para proteger la salud de los trabajadores en México que realizan actividades con manejo manual de cargas. En pocas palabras, busca prevenir lesiones musculoesqueléticas (LME) causadas por levantar, empujar, jalar, o transportar objetos de manera repetitiva o con posturas forzadas.
Aplicaciones Clave:
- Identificación de riesgos: ¿Tu trabajo implica levantar cajas pesadas, mover materiales constantemente, o mantener posturas incómodas durante largos periodos? Si la respuesta es sí, la NOM-036-1-STPS-2018 te afecta.
- Evaluación de riesgos: Se deben evaluar los riesgos presentes en el puesto de trabajo. Esto incluye la frecuencia con la que se manipulan cargas, el peso de las cargas, las distancias de transporte, y las posturas requeridas.
- Medidas de control: Implementar soluciones para reducir o eliminar los riesgos.
Pasos para la Implementación (Resumen):
La norma se implementa en fases. Aquí tienes un resumen simplificado:
- Fase 1 (ya implementada): Identificación y evaluación preliminar de riesgos. Por ejemplo, observar si los trabajadores de un almacén levantan cajas pesadas repetidamente y registrar la frecuencia y el peso.
- Fase 2 (en curso): Evaluación más profunda con métodos específicos (como el método NIOSH para levantamiento de cargas). Se mide el peso exacto de las cajas, las distancias de transporte, y las posturas del trabajador. Se calcula un índice de riesgo.
- Fase 3: Implementación de medidas de control. Esto puede incluir:
- Rediseño del puesto: Cambiar la altura de las estanterías para reducir la flexión de la espalda.
- Uso de ayudas mecánicas: Implementar el uso de carros, montacargas o fajas lumbares (con capacitación).
- Capacitación: Enseñar a los trabajadores técnicas correctas de levantamiento y posturas ergonómicas.
- Rotación de tareas: Alternar tareas para reducir la exposición a riesgos repetitivos.
- Vigilancia de la salud: Realizar exámenes médicos periódicos a los trabajadores para detectar signos tempranos de LME.
Recuerda: La NOM-036-1-STPS-2018 es un requisito legal. El incumplimiento puede acarrear sanciones. Consulta la norma completa y busca asesoría profesional para una implementación adecuada en tu empresa.
