Las 12 Promesas de AA son una serie de afirmaciones que describen los beneficios que los miembros de Alcohólicos Anónimos (AA) experimentan a medida que trabajan el programa de recuperación de los 12 Pasos. No son mágicas, sino el resultado directo de la acción y la fe en la recuperación.
¿Cómo Funcionan y Para Quién Son?
Estas promesas ofrecen esperanza y motivación. Son especialmente útiles para aquellos que luchan con la sobriedad y necesitan un incentivo para seguir adelante. Piensa en ellas como un "si haces esto, entonces aquello".
Paso a Paso: De la Lucha a la Promesa
Aquí tienes una guía rápida para entender cómo se traducen los esfuerzos en las promesas:
Must Read
- Reconoce tu problema: Admite tu impotencia ante el alcohol. Ejemplo: "Sé que necesito ayuda. No puedo controlar mi consumo."
- Ten fe: Cree que un poder superior puede restaurarte a la cordura. Ejemplo: "Estoy abierto a creer en algo más grande que yo que pueda ayudarme."
- Entrega: Rinde tu voluntad y tu vida al cuidado de ese poder superior. Ejemplo: "Estoy dispuesto a seguir las sugerencias y buscar guía."
- Inventario moral: Haz un inventario personal valiente y exhaustivo. Ejemplo: "Voy a ser honesto sobre mis defectos y mis errores."
- Admisión: Admite ante ti mismo, ante Dios y ante otro ser humano la naturaleza exacta de tus errores. Ejemplo: "Voy a compartir mis errores con mi padrino/madrina y con mi poder superior."
- Disposición a cambiar: Estate completamente dispuesto a que Dios elimine todos estos defectos de carácter. Ejemplo: "Estoy dispuesto a deshacerme de mis viejos patrones de comportamiento."
- Pide ayuda: Pide humildemente a Dios que te quite tus defectos. Ejemplo: "En oración, pediré ayuda para superar mis debilidades."
- Reparación: Haz una lista de todas las personas a quienes has ofendido y estate dispuesto a reparar el daño causado. Ejemplo: "Voy a disculparme con aquellos a quienes he lastimado."
- Reparación directa: Repara directamente el daño causado a esas personas siempre que sea posible, excepto cuando el hacerlo perjudique a ellos o a otros. Ejemplo: "Voy a hacer enmiendas, siempre y cuando no cause más daño."
- Inventario continuo: Continúa haciendo un inventario personal y, cuando te equivoques, admítelo inmediatamente. Ejemplo: "Cada día revisaré mis acciones y admitiré mis errores rápidamente."
- Oración y meditación: Busca a través de la oración y la meditación mejorar tu contacto consciente con Dios, tal como lo concibas, pidiéndole solamente que te permita conocer su voluntad para ti y que te dé la fortaleza para cumplirla. Ejemplo: "Dedicaré tiempo a la oración y la meditación para encontrar guía."
- Transmite el mensaje: Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. Ejemplo: "Compartiré mi experiencia, fortaleza y esperanza con otros que sufren de alcoholismo."
Al trabajar estos pasos diligentemente, las promesas de AA se harán realidad, ofreciendo una vida más plena y significativa.
