Como Cuido Mis Sentidos Para Niños

¿Sabes qué son los sentidos? Son como ventanas que te permiten conocer el mundo que te rodea. ¡Tenemos cinco sentidos muy importantes! Son el tacto, el gusto, el olfato, el oído y la vista. Cuidarlos es muy importante para estar sanos y felices.

¿Cómo cuido mi vista? Nuestros ojos nos permiten ver todo, desde los colores del arcoíris hasta las letras de un libro. Para cuidarlos:

• No te acerques demasiado a la televisión o al computador. Es mejor mirar las pantallas desde lejos.
• Lee con buena luz. Así tus ojos no se cansan.
• Usa gafas de sol cuando el sol brille mucho. Protegen tus ojos de los rayos fuertes.
• No te frotes los ojos si te pican. Podrías lastimarlos.

¿Cómo cuido mi oído? Nuestros oídos nos ayudan a escuchar música, a oír a nuestros amigos y a entender lo que nos dicen. Para cuidarlos:

• No escuches música muy alta. El volumen fuerte puede dañar tus oídos.
• Evita los lugares muy ruidosos. Si no puedes, usa tapones para los oídos.
• No te metas objetos en los oídos. ¡Nunca! Podrías lastimarte.
• Cuando te bañes, seca bien tus oídos. La humedad puede causar problemas.

¿Cómo cuido mi olfato? Nuestra nariz nos permite oler las flores, la comida y muchas otras cosas. Para cuidarla:

• Evita los olores muy fuertes o desagradables. Pueden irritar tu nariz.
• No te metas los dedos en la nariz. ¡Es mejor usar un pañuelo!
• Cuando estés enfermo, suénate la nariz con suavidad.

¿Cómo cuido mi gusto? Nuestra lengua nos permite saborear los alimentos. Para cuidarla:

• Cepilla tus dientes después de cada comida. Así eliminas los restos de comida y proteges tu lengua.
• No comas cosas muy calientes o muy frías. Pueden quemar o dañar tu lengua.

¿Cómo cuido mi tacto? Nuestra piel nos permite sentir el calor, el frío, la suavidad y la aspereza. Para cuidarla:

• Lava tus manos con agua y jabón frecuentemente.
• Usa protector solar cuando estés al sol. Protege tu piel de las quemaduras.
• Vístete adecuadamente para el clima. Así no tendrás ni mucho frío ni mucho calor.
• Ten cuidado con las cosas que te puedan cortar o quemar.

¡Recuerda! Cuidar tus sentidos es cuidar de ti mismo. Si tienes alguna duda, pregúntale a tus padres o a tu doctor.