El lavado de manos es el proceso de limpiar las manos con agua y jabón para eliminar gérmenes, suciedad y grasa. Es una de las formas más efectivas y sencillas de prevenir la propagación de enfermedades.
Aquí te presentamos 11 Pasos Para Lavado De Manos efectivos:
- Moja tus manos: Abre la llave y moja completamente tus manos con agua limpia, preferiblemente tibia. Ejemplo: No uses agua muy caliente, ya que puede irritar la piel.
- Aplica jabón: Cierra la llave y aplica suficiente jabón para cubrir todas las superficies de tus manos. Ejemplo: Usa jabón líquido o en barra; ambos son efectivos.
- Frota palma con palma: Frota vigorosamente las palmas de tus manos entre sí. Ejemplo: Hazlo durante al menos 20 segundos.
- Frota el dorso de cada mano: Frota el dorso de cada mano con la palma de la mano opuesta, entrelazando los dedos. Ejemplo: Asegúrate de cubrir toda la superficie del dorso.
- Entrelaza los dedos: Frota las palmas entrelazando los dedos. Ejemplo: Esto ayuda a limpiar entre los dedos.
- Frota el dorso de los dedos: Frota el dorso de los dedos con la palma opuesta, manteniendo los dedos entrelazados. Ejemplo: Esto limpia las puntas de los dedos.
- Frota los pulgares: Rodea cada pulgar con la palma de la mano opuesta y frótalo con un movimiento rotatorio. Ejemplo: Presta atención a toda la superficie del pulgar.
- Frota las puntas de los dedos: Frota las puntas de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, haciendo un movimiento circular. Ejemplo: Limpia debajo de las uñas.
- Enjuaga bien: Abre la llave y enjuaga completamente tus manos con agua corriente limpia. Ejemplo: Asegúrate de eliminar todo el jabón.
- Seca tus manos: Seca tus manos con una toalla limpia o una toalla de papel. Ejemplo: Si usas una toalla, asegúrate de que esté limpia.
- Cierra la llave con la toalla: Usa la toalla de papel para cerrar la llave y luego deséchala. Ejemplo: Esto evita la recontaminación de tus manos.
¿Por qué es importante? Lavar las manos es crucial antes de preparar o consumir alimentos para prevenir la intoxicación alimentaria. También es vital lavarse las manos después de ir al baño para evitar la propagación de gérmenes fecales.
